• Aydın11 °C
Karakter boyutu : 12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto
GÜZELÇAMLI'DA "DİYETSİZ DİYET" KONFERANSI
20 Ekim 2016 Perşembe 13:17

GÜZELÇAMLI'DA "DİYETSİZ DİYET" KONFERANSI

Kuşadası Belediyesi tarafından düzenlenen “Diyetsiz Diyetin Püf Noktaları” başlıklı konferans, Güzelçamlı Mahallesi Belediye Düğün Salonu’nda yapıldı.

Kuşadası Belediyesi tarafından düzenlenen “Diyetsiz Diyetin Püf Noktaları” başlıklı konferans, Güzelçamlı Mahallesi  Belediye Düğün Salonu’nda yapıldı. Konferans öncesi katılımcılar diyetisyen eşliğinde kilo, boy, yağ oranı ve biyolojik yaş taramasından geçirildi.

 

Uzman Diyetisyen Aysen Arıcan Öz tarafından verilen konferansa çok sayıda vatandaşın yanı sıra Kuşadası Belediye Meclis Üyesi Fevziye Tekeroğlu da katıldı. Zayıflamanın en doğru yolunun menü oluşturmaktan ve öğün planlamaktan geçtiğini vurgulayan Uzman Diyetisyen Öz “Diyet yaparken doğru alışveriş yapmak çok önemli. Abur cubur diye nitelediğimiz besinleri evimize sokmayalım ve menülerimizi doğru planlayalım. Kilo vermek için sadece diyet yapmak yerine istediğimiz alanda az da olsa spor yapmalıyız. Diyet süreciniz için size iki önemli önerim var; yediklerinizi not alın ve ne zaman fazla yediğinizi tespit edin. Et alırken yağsız olanını, ekmek alırken tahıldan üretilenini, süt ürünlerinde ise light olanları tercih edin. Kızartma ve kavurma yerine haşlanmış, düdüklü tencere ve ızgarada pişmiş ürünleri tüketmeye özen gösterin” dedi.

AydınÖzel

unnamed-(5).jpg

Kaynak: Haber Kaynağı
Bu haber toplam 650 defa okunmuştur
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Tüm Hakları Saklıdır © 2012 Aydın Özel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : 0544 8148480 | Haber Yazılımı: CM Bilişim